夏季养生花茶 你喝对了吗？

夏季很多人都开始准备一些消暑的花茶饮，花茶独特芬芳的香味和天然的营养物质，能够让人呈现出一个良好的状态，对女性美容也有绝佳效果。因此花茶的作用不可小看。但是，花茶的种类繁多，功能也不尽相同。那么，在这个时节，究竟哪种花茶能够起到良好的作用，不同的人群又该选择何种不同的花茶呢？

　　 玫瑰花茶：养颜调经

　　 说到花茶，康美药业(15.310, 0.01, 0.07%)首先为大家推荐玫瑰，其性质温和，适宜天天饮用。对于女性来说，玫瑰花茶喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

　　 取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3～5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。可以根据个人口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　 金银花露：解暑降脂

　　 取金银花50克，加水1500毫升，浸泡半小时，然后先猛火、后小火煎熬30分钟，加冰糖后放入冰箱备用。金银花露味甜清香，是夏季的上乘保健饮料。此茶有清热解暑、解毒、养血止渴的作用，可治疗暑热口渴、热毒疮肿、小儿热疖、痱子等症。

　　 菊皇茶：养颜润喉

　　 菊皇茶是采用杭白菊、枸杞子、甘草、橘皮、胖大海等天然中药制成，具有清润养声降火清热功效。对于容易口干舌燥、喉痛的人来说，饮用菊皇茶可帮您防燥去火润喉、润喉养颜，四季养生皆宜。如果您是整天与电脑或电器用品打交道的人，因接触辐射较多，眼睛易疲劳，若是常饮菊皇茶，再放置一盆小雏菊，便会达到清肝明目的效果，心情也会变得更稳定。

　　 想让生活来点美丽的变化？那就从手边的那杯茶开始吧！ 添入几朵风干的花草，心情也跟着那水中漂浮着的朵朵艳丽的花儿一样赏心悦目。但喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则还会影响身体健康。康美药业在此为大家介绍一些夏季饮茶的注意事项：

　　 饮茶注意事项一：忌饮浓茶


　　 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

　　 饮茶注意事项二：忌空腹饮茶

　　 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

　　 饮茶注意事项三：忌饮隔夜茶

　　 茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

　　 饮茶注意事项四：忌睡前饮茶

　　 睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也会无济于事。