养血清脂喝龙眼绿茶

冬天，很多女性朋友都觉得手脚冰凉冷得很，有一个简单的办法或许能缓解这种状况，即每天早晚喝一杯龙眼绿茶。龙眼绿茶其组成很简单，即龙眼肉10克、绿茶2克与沸水300毫升。将龙眼肉和绿茶一同放入杯中，加入沸水冲泡15-20分钟，即可饮用。

武汉市第一医院中医科主任医师郝建军说，龙眼又名桂圆，其性温，味甘，归心、脾二经，能够补益心脾、益气补血、养心安神。对心脾虚弱、气血不足、失眠心悸、健忘头晕的朋友有帮助，对月经不调的朋友也有一定的助益。绿茶性凉，味甘、苦，经常饮用能够清热去火，凉血明目，降低血液中胆固醇的含量，同时还能清除体内多余的脂肪，并减少电子辐射对人体的伤害。

此茶既可清热解毒，又能补气养血，同时还能降脂减肥，防辐射，适用于面色苍白、常感心慌、头晕、眼睛干涩的朋友。