红茶的养生功效都在这，您喝对了吗？

    红茶性温和，对身体刺激性小。男女老少皆宜，一年四季都可饮用，被越来越多人所喜爱。随着人们对红茶的兴趣与日俱增，大家对红茶的养生作用有了新的认识。红茶的养生功效是相当明显的，能温中驱寒，起到提神明目、清心益思、消食开胃、抗氧化、降低血脂、美容嫩肤、抑制动脉硬化、舒张血管等功效，尤其适合妇女、老人饮用。
●红茶益健康，孝敬父母是对的
    一般茶叶里面刺激消化和神经系统的只有茶多酚和碱类物质，而红茶里边的茶多酚类物质和碱类物质，比其他的茶类要少很多，所以对中老年人刺激性小，不影响睡眠，这也是中老年更适合喝红茶的原因之一。老年人喝红茶还有以下益处：
强壮骨骼
    红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，而且红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，因而老年人常喝红茶对骨骼强健很有益处，有防治常见骨质疏松症，效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强。
养胃护胃
    红茶是经过揉捻发酵烘制而成的，具有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少，因此红茶对人体肠胃刺激较小。另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。红茶可以帮助老年人胃肠消化、促进食欲。
舒张血管、有益心脏
    美国医学界最近一项研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在喝红茶后，舒张度会增加13%。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。
降血压、血糖
《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示：喝红茶能有效降低血压升高的速度。科学家确信，红茶中含有的一种成分能对血压的快速变化产生积极影响。另外来自美国和日本的研究发现，红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。
●红茶性温和，特别适合女性饮用
    茶叶专家介绍，女性容易患虚寒湿症，且皮肤容易苍老，饮用红茶，对妇女增强体质、补血养胃、美容减肥、防止衰老有良好效果。
红茶的减肥魔力
    红茶是天然、绝佳的减肥饮品！红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，有减肥需求的女士相当值得一试，日本媒体介绍瘦身饮品首选红茶。
    红茶中含有咖啡因，适量的话有益于身体，它可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。红茶具有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
抗氧化防衰老
    研究结果表明，红茶的抗氧化功效丝毫不逊于绿茶，红茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞中化学物质的传播路径，对心脏更是有益。红茶具有很好的抗衰老功效，长期饮用有助于减少面部幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。