小资范养生：来喝一壶春末的美花茶

　春气通肝，也正是滋润气色的好时机，不妨泡一泡这六款好喝的花草茶，养肝润肺又能养阴美容，最能讨得美人心。还有一同送上的养肝、美肤小秘诀，让你的魅力绽放在春季！

　　春天养肝 提升免疫力

　　中医认为春气与肝相通、肝在五行中属木，因此春天适合养肝，建议可多吃深绿色、红色食材，如绿叶的蔬菜菜、枸杞、红枣等，且作息正常、保持心情愉悦，只要养肝得宜便可提升免疫力、预防病痛。

小资范养生：来喝一壶春末的美花茶

　　一、调整作息护肝

　　中医认为，晚上11：00~凌晨3：00这段时间，是人的胆经与肝经运行时间，此时熟睡有助肝胆经的新陈代谢，因此建议晚上11：00前就寝，如果是容易失眠的人，则晚上应尽量放松，以免睡眠品质不好。