喝蒲公英等花茶能解春困？

市民陈女士听说蒲公英含维生素C、维生素B和蒲公英素等，新鲜吃或晾干后泡茶有助于促进肝肾活动，从而使人精神。

陈凯说：“蒲公英有清热解毒利咽喉清大肠的作用，对肝火旺、上火或肠胃功能湿热的人有一定作用。”但是，胃寒的人不宜多食。

至于喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等可以解春困，陈凯也赞同，但要视自己的体质选择。“春天多吃花，夏天多吃叶，秋天多吃果，冬天多吃根。此乃应四季当令食物而养生。菊花、茉莉花不仅清肝明目，还能让人心情舒畅，神清气爽。”陈凯说，玫瑰花茶有助于疏肝理气、活血化瘀，适合淤血体质或肝气郁结人群，尤其是女性，还能养血活血、改善睡眠。茉莉花茶能够祛湿，菊花茶清肝火，金银花茶清心火，柠檬草茶、柠檬片能治肝郁。

“喝花茶还可以加点蜂蜜或陈皮，蜂蜜性甘可以调补肠胃，陈皮疏肝理气有助于疏散肝火。”陈凯说。