养生讲堂:冬天喝茶以红茶为上品

【养生讲堂】冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，热饮，现喝现泡。