8款减肥食谱轻松DIY 美味瘦身又治便秘

材料：话梅2颗、绿茶粉约20公克、醋20㏄、水约500㏄

作法：话梅先用100㏄热水泡，绿茶粉用温水400㏄冲泡。将话梅水与绿茶混合再加20㏄的醋即可。

功效：话梅、绿茶粉及醋都有促进肠道蠕动的效果，可帮助肠胃蠕动正常。进而帮助排除宿便。

适合体质及对象：便秘者。