紅茶+檸檬致癌!14種搭配毀掉你健康【11】

　單獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。

　　所以，上菜時一開始先是毛豆，到最后才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。