玫瑰花茶的功效与作用和营养价值

1、缓解经期抑郁烦躁情绪；中医理论中认为玫瑰花有镇静、安抚、抗忧郁的功效。部分女性在经期内尤其容易有情绪低落等问题的产生，冲泡一杯玫瑰花茶饮用可以帮助你恢复好心情。取15克玫瑰花，加入烧开的水，焖5分钟左右即可饮用，调入适量的冰糖或者蜂蜜饮用，口感会更好。

2、缓解痛经；有痛经问题的女性，可以喝玫瑰花茶缓解痛经，同时还可以在痛经发作的时候取新鲜的玫瑰花200克，煎汤浓缩成为稀糊状之后，放在四层的纱布上，然后趁热敷在肚脐上，用胶布固定好，每天更换一次即可，有缓解痛经的作用。

3、面色红润；经期饮用玫瑰花茶还可以让你的面色变得更加红润，中医认为人的面色是否红润和人体气血的关系非常密切。玫瑰花有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶可以让暗淡的面色逐渐的变得红润，而且对于面上的一些色斑问题等也有一定的改善作用。气血运行正常了，面色自然变得红润，身体健康。

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