花茶虽好可不要贪多

如今很多人，特别是上班族们都习惯在办公室备一些花茶，方便随时饮用，但是医生提醒，尽管部分花茶有一定保健功效，但是并非所有花茶都适宜饮用，也并非所有人都适宜喝花茶，孕妇更是要避免饮用花茶。

饮用花茶前首先要了解花茶的特性，根据自己的身体状况来选择，另外不易过量、长期饮用，最好隔天喝，每次饮用不超过500毫升。

花茶尽管并非药物，但是有些干花茶具备药理性，“是药三分毒”，不能随意将花茶作为保健饮品服用。总体而言，花可以划分为四类，第一类是对人体有益无害的花，如菊花；第二类是有毒的花类，如芍药花等，绝对不能食用；第三类是无益也无害的只供观赏的花；第四类是有了一定的适应症可以对症入药的花，如月季花、荷花、玫瑰花等。对于可以入药的花，只应在患了某种疾病后在医生的指导下对症入药。

中医书籍《本草纲目》指出所有花类均属性寒，而女性属阴，不宜过度喝花茶，除非加其他药材，比如：菊花茶加点枸杞；玫瑰花茶滴点红酒；桂花茶加点甘草；反正不要单喝一味花茶，否则女性喝多了变成体虚，就容易过敏、咳嗽或产生白带。紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。

链接1：常见花茶功效

茉莉花茶：安定情绪，解除忧郁，振奋精神。

百合花茶：润肺止咳，安心宁神，清凉润肺。

薄荷茶：口感清凉，疏肝解郁，提神醒脑。

金盏花：舒解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪。

杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。

柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

链接2：不同体质合适的花茶

活力补气茶

组方：人参花、玫瑰花各2克，金盏花1克，黄芪3克等。

功效：补气健脾。利湿清热茶

组方：青山绿水（小叶苦丁）2克，栀子2克，红巧梅3克等。

功效：清热利湿、泻火清心。培元壮阳茶


组方：康仙花3克，人参花、天山雪莲花各2克等。

功效：补肾壮阳、强壮元气。

滋阴养荣茶

组方：金盏花、康仙花各2克，西洋参1克、甜叶菊2片等。

功效：滋阴润燥、补气生津。通调解郁茶

组方：玫瑰花3克，金盏花、杭菊花各2克，薄荷叶1克等。

功效：行气解郁、醒脾疏肝。祛湿化痰茶

组方：金盏花2克，桂花0.5克，柠檬2克，陈皮3克，茯苓5克等。

功效：利湿化痰、健脾化浊。

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