夏季防暑降温养生茶有哪些-养生茶大全及配方

夏季防暑降温养生茶有哪些-养生茶大全及配方
夏季炎热防暑降温就犹为重要，那么对于爱喝茶的中国人来说，有没有哪些养生茶是可以起到消暑降温的作用呢?其实，不同种类的茶其防暑降温的作用也是不同的，那么一起来了解这些茶的具体喝法和功效。茶叶知识(www.20987.com)

一、绿茶
夏季最适合喝的茶便是绿茶，因为绿茶性质偏凉，特别是对于年轻人来说更是适合饮用，并且绿茶还具有抗氧化、抗衰老等功效，但如果胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶，以免出现腹泻、腹胀等情况。

二、菊花茶
菊花的性质也偏凉，因此夏季喝菊花茶也是不错的选择，并且菊花同时还具有降火、名目的作用，更是适合夏季高温天气时饮用。
特别是对于一些长期面对电脑的人群，菊花的名目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳，同时还能有效地防辐射。

三、藿香茶
藿香茶的解暑功效那真是没的说，特别是对于一些长期处于室外的工作者，经常喝藿香茶能有效的解暑，无论是室内还是室外，出汗多以及容易中暑的人，每天必须用藿香泡茶喝，以免突发情况的发生。

四、莲子芯泡茶
莲子心通常都非常苦，但却非常适合在夏季饮用，因为莲子心具有清热解毒的功效，除了可以泡茶喝以外，同时还可以适量的放入一些银耳，除了能消暑以外同时还能保护脾胃。
五、盐茶
取10克茶叶，再放入5克盐冲泡便可以饮用，这款茶饮对于出汗特别多人非常适合，由于大量的出汗会导致人体流失大量的盐，而盐茶可补充水分、盐分，同时还能促进代谢紊乱。

六、山楂荷叶茶
用山楂30克，荷叶50克，泡上一大壶的茶水，山楂具有促消化的作用，而荷叶则具有清热解毒、消肿、减肥、美容等作用，非常适合夏季饮用。
这些茶都具有很好的防暑降温功效，但在喝的时候最好是在温的状态下饮用，以免损伤肠胃。

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