喝姜母红茶减肥 提高新陈代谢瘦得快

姜母红茶可以瘦身的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到瘦身的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷症。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因，能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

这样做

医师表示，姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝，效果不错哦!姜泥和姜汁2种喝法，减重效果一样好。

方法1 姜泥喝法

喝姜泥能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到瘦身作用。

材料 红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c.

1天4-5杯量

方法2 姜汁喝法

不喜欢生姜的人，可以将姜泥倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

材料 红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量

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