【枸杞】枸杞菊花茶清肝明目

中医认为燥是秋天的主气，饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用。

燥易伤津液，中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素b1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，尤其应该尝试枸杞菊花茶。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾作用

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢