喝绿茶减肥吗 安全性很高的长寿减肥法(2)

绿茶正确冲泡方式

·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

·冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

喝绿茶减肥吗?绿茶具有美容、美体、利尿等作用，适合每天饮用，需要绿茶减肥的速度比较慢，需要长期饮用，但是安全性很高。

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