玫瑰花茶疏肝解郁

肝火旺是春季易发的典型症状。与冬季养肾以补为主不同，春季养肝重在“疏泄”。医生表示，肝气郁结时间长了容易肝火旺，出现咽干、口苦、眼屎多、烦躁、失眠等症状。保持良好心情、放松身心是疏泄肝火的最佳方式。此外，还可通过食疗方式下肝火。

    【食疗推荐】

    1.玫瑰花茶取玫瑰花10g泡水，有疏肝解郁作用。体质偏热者可加菊花10g，有清热解毒作用。

    2.夏枯草瘦肉汤取夏枯草15g，煮水20分钟，关火闷15~20分钟，汤水去渣煲排骨。清肝降火，加两颗蜜枣，汤水不会太凉。

    3.菊普茶普洱茶加菊花，有清肝明目作用，不会太寒苦，对咽干口苦效果好。

不错不错，楼主您辛苦了。。。