让鄂西北绿茶全程标准化

   阳春三月，本该四处生机勃发的杭州，如今因为禽流感，给人造成了不少些困扰，但杭州下城区东园社区的张大爷却显得从容淡定，每天照常早起晨练，找老友喝茶聊天。“十年前的非典我们都走过来了，还有什么是过不去的，恐则气下，惊者气乱，首先要保持好心态，不能先乱了阵脚。”张大爷晨起锻炼几十年日耕不缀，70多岁依然面色红润，精神矍铄，“现在的年轻人不注意饮食，市场上饮料五花八门，要我说还是喝茶好，老祖宗留下的精髓，提神醒脑，多喝茶，好处多。”

    确实如此，“饮食有节”、“病从口入”这些在快节奏生活中经常被人忽视的小细节，如今已经渐渐又被人们重视起来。养生健康，只需要稍稍改变下生活习惯，何乐而不为。

    例如张大爷提到的喝茶，茶为国饮，杭为茶都，西湖龙井名闻天下，杭州城内茶店也是比比皆是，如此的天时地利，别处可是少有。“最近一段时间，性价比高的纸包茶和商务装销量不错，价格实惠，口感也不错，很多老人和办公室工作者来买茶，侧面了解都是自己喝。”建国北路288号御牌西湖龙井专卖店店长介绍。科学研究表明，绿茶是中国六大茶类中最为保健的，营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚等是所有茶类中含量最丰富的。不仅可以提神、益思，还可以有效地防止因为电脑、手机、电视等各种辐射带来的影响。

    除了日常饮食，坚持锻炼也必不可少，每天锻炼一小时，多喝水，多呼吸新鲜空气，保持一个健康的心态，那么疾病、病毒就是纸老虎。