老年人可喝绿茶预防龋齿

　咨询人：读者孙女士

　　问：老年人怎么科学预防龋齿、掉牙呢？

　　专家：华商晨报名医堂口腔科名医、辽宁省人民医院口腔科主任 孙晓菊

　　解答：老年人应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，细嚼慢咽。平时可多饮茶，尤其是绿茶，因茶叶中含氟等防龋物质。有缺牙要及时镶复，义齿不合适应及时修理或重新做。如果怀疑有口腔病变，例如肿瘤，包块，应及时去医院就诊。建议大家每年至少做一次口腔检查，注意营养均衡，保持身体健康，保持良好的心态。

　　另外，保持口腔健康要做到漱口，刷牙，正确使用牙签、牙线，多吃含有洁净作用的食物。其中，刷牙是保持口腔卫生的主要方法，健康人一般每天刷牙1~2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷2~3分钟。本报主任记者 程程