夏天喝茶能促进身体机能循环

夏天是一个燥热的季节，很多人可能因为适应不了这样的天气，会发生中暑，寒热，便秘，上火等症状，那么我们就需要一些有益于健康的，祛除湿热的东西，来帮助我们抵抗这炎热的天气。在泡茶的过程中，大家必须要注意清洗干净茶具的健康哦。

一、蜜枣

蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女人排毒调养很有好处。

热量：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物：16.5克。

作用：枣能提高免疫力及新陈代谢，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

二、橄榄油

富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的功效。

热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。

作用：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。

三、绿茶

绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止长胖的茶多酚。

热量：90卡蛋白质：2.4克碳水化合物：13.4克。

作用：富含能够排除有害物质的见效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将毒素排出体外。

四、琼脂

富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。

热量：36卡蛋白质：1.8克碳水化合物：9.8克。

作用：可以制造很多方便的佳肴，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很见效果。

经常喝茶可以保证身体的有机物质得到循环，净化尼古丁等等。所以喝茶要常喝，茶具要常洗，这样才能保证身体健康。

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嘿...反了反了,,,,  

照你这么说真的有道理哦 呵呵 不进沙子馁~~~  

是楼主原创吗  

ding   支持  

希望可以用些时间了~````  

夏天还是多喝茶吧！！！！！