春困秋乏，适宜夏季喝的花草茶

春困球伐，最适合春季的花草茶莫过于提神最实用了。花草茶根据配方的不同，功效也截然不同。春天到了，推荐几款花草茶：　
薰衣草柠檬茶—振作精神 　　
原理：薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。　　
制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖冲泡5-10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配，待茶温凉后加入柠檬汁即可。 　　
提醒：孕妇不宜饮用。　　 　　
茉莉绿茶—健脾安神 　　
原理：茉莉花香气清婉。喝茉莉花茶，令人神清气爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。　　
制作：选用透明玻璃盖杯，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。两三分钟后，即可品饮。顿觉芬芳扑鼻，心旷神怡。
乌龙茯苓溶脂茶 　　
功效：代茶饮用，每日适量，可消除体内多余脂肪，美体瘦身。 制作：乌龙茶5克，茯苓3克，普洱茶、菜菔子各2克。将以上材料加入300ml开水冲泡3分钟即可。
玫瑰花薄荷茶 　　
原理：玫瑰花活血化淤、舒缓情绪;薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。 　　
制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖约10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。 　　
菊花人参茶—调节神经 　　
原理：菊花气味芬芳，去火、明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。这款花草茶在春天饮用非常提神。　　
制作：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。　　
提醒：高血压的人不宜饮用

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