快捷导航

QQ登录

只需一步,快速开始

切换风格

默认红色 灰蓝 淡绿 青色 咖啡色 蓝色 黄色 紫色 淡黄

茶道之生活小知识洗澡时水温可偏热 能改善新陈代谢

小样丶 发表于 2012-6-12 10:47:30 | 显示全部
  洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。好处多多的啊!人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。
  让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。洗澡后5分钟按摩最减肥但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗
澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。
  让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。是个很好很好的方法呢。生活中的小事一举多得的事情,何乐而不为!
  文章来源 脚哈哈官网http://www.jhh365.com 论坛http://bbs.jhh365.com 商城 http://shop.jhh365.com

评论列表 ( 评论2 ) 显示全部 倒序浏览

  • soyboyee

    2012-6-13 00:46:50
    哈哈 瞧你说的~~~  
  • snrwt

    2012-6-13 04:51:53
    不错啊! 一个字牛啊!  
  • 您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    首页

    论坛

    导读

    我的

    快速回复 返回顶部 返回列表