茶养生之合理中药泡脚 对感冒胃疼效果好

　　“夏天泡腳，暑濕可祛。”科學證明，中藥泡腳可輔助治療感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹脹腹瀉、坐骨神經疼痛以及“空調綜合征”和“夏季情感性頭痛”等。
　　泡腳藥湯最好漫過踝關節，水溫下降後再適當對入熱水或重新放在火上加溫，每晚一次，每次泡２０～３０分鍾，直至雙足皮膚發紅。
　　如果泡腳時能配合足底按摩，搓搓腳心，搓至腳心發熱，療效更佳。
　　需要注意的是，足部有潰爛、出血或患傳染性皮膚病時不宜按此法保健，婦女月經期、懷孕期以及患有較嚴重的心髒病、高血壓病、糖尿病的人應禁用或慎用此方法。
　　用中藥泡腳方法解決“纏身小病”
　　用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。
　　如果你正在服食中藥，而用藥汁來泡腳，可以達到內外吸收、雙管齊下的效果。
　　中藥泡腳的常用方為桂枝２０克，麻黃、羌活、獨活各１５克，紅花、細辛、艾葉各１０克。
　　當然，用剩藥渣泡腳的前提是醫生開的中藥必須對症、有效。

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