吃喝均可减肥 餐后饮用茶水

吃喝均可减肥　　顾名思义，这种减肥法就是在吃喝过程中实现减肥。
　　吃，就是在正餐之前加一顿减肥餐，这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪。
　　减肥餐的食谱多种多样，减肥者可留意市面上的有关商品。
　　喝，就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水。

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