孕妇常喝绿茶有助胎儿健康

　日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，天天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水，即可满足人体对锌的请求。　　孕妇可以喝绿茶吗？常喝绿茶有助胎儿健康
　　现在越来越多的畸形婴儿是让很多的人都很担心，其实畸形婴儿的发生很多时候都跟孕妇有关系，现代医学研讨已经证实，锌对人体有着极为主要的作用。
　　儿童缺锌会影响生长发育;孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。所以，孕妇应多食用含锌食品。
　　一项医学研讨调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。
　　值得留心的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。
　　孕妇饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

来源于：脚哈哈官网 www.jhh365.com

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