儿童不宜喝浓茶 忌饮头道茶

　忌睡前饮茶　　睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
　　忌饮隔夜茶
　　饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。
　　忌饮头道茶
　　因为现代茶叶在种植、加工、包装+的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。
　　头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
　　儿童不宜喝浓茶
　　因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。
　　儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。
　　对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
　　孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

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不错，有孩子人切记啊