节后调理三杯茶 消食养胃当属红茶 提神首选茉莉花茶

春节期间吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物，这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，许多人发现肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”，怎样消食养胃?为此记者咨询了相关专家，专家表示，调理肠胃红茶最适宜，醒脑提神茉莉花茶为首选。

　　消食养胃饮红茶

　　节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲。专家表示，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。



　　红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效，炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。

　　醒脑提神用茉莉花茶

　　长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。这时，冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。



　　“白天睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。

　　圣谷山鲁冰花茉莉花茶采用地道日照春茶为原料，同时采用世界茉莉花第一产区的茉莉花秋花，以茉莉花茶的传统工艺，精制而为茉莉花茶革新上品。茶叶有吸附能力，日照绿茶的吸附性能更强，反复与茉莉花窨制7遍，不仅保留了日照茶滋味浓醇、耐冲泡的特征，而且还融入了茉莉花的独特悠香。

　　清火解毒喝绿茶

　　节日中吃的过于油腻，再加上烟酒，“上火”随之而来。口腔异味、脸上冒痘等都是体内毒素累积的结果。喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。相传，神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，这有强大解毒功效的茶就是绿茶。

　　绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的。

　　要解毒，绿茶最好空腹喝，晨起空腹时、午睡后、晚饭前，是三个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。另外，上火的症状也略有区别：如果脸上冒痘痘特别多，可在绿茶中加一些竹叶;如果大便秘结很严重，可以用3克绿茶配上5—10克决明子饮用;如果嗓子疼，可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。