安溪茶 发表于 2012-3-1 15:47:52

喝花茶能缓解失眠(图)

长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。对此，中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶。若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。若情况严重，就有必要向心理医生求助。此外，适度增加体力活动，平衡人体内环境，是缓解失眠的捷径。玫瑰花茶具体泡法：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克...

evxpt 发表于 2012-3-2 11:05:18

光翠 发表于 2012-3-2 13:46:48

福之家 发表于 2012-3-2 13:46:48

好 好帖 很好帖 确实好帖 少见的好帖

新木名片he 发表于 2012-3-2 15:54:30

好啊，，不错、、、、

陈英不爱美 发表于 2012-3-2 19:32:37

厉害！强~~~~没的说了！

路见不平 发表于 2012-3-3 07:24:06

挤在北京，给首都添麻烦了……

xo898 发表于 2012-3-3 11:15:30

说的真有道理啊！
页: [1] 2
查看完整版本: 喝花茶能缓解失眠(图)