茶道之头痛足浴治疗法缓解烦躁情绪

　　造成这些麻烦的原因不外乎是超负荷的工作、压力过大、季节变化，而一些简单的自我修复方法，就能帮我们快速为身体系统打个有效的“补丁”。
　　研究证明，头痛是忧郁体内的压力激素越高，患头痛的可能性就越大。
　　那么如何降低头痛调整状态呢！
　　1放松眼周肌肉：紧张性头痛很大程度上源自于脸部和眼部的细小肌肉长时间紧绷。为了缓解肌肉的紧张状态，用双手的无名指、中指尖沿着眼眶、太阳穴、眉骨、内眼角画圈按摩，手指的力度不
要太重，类似于涂抹眼霜，这样做可以帮助眼睛周围的肌肉放松。
　　2做个头部按摩：取2滴薄荷油和2滴薰衣草精油，将它们与一茶匙无香型身体乳液混合在一起，用手指蘸混合后的乳液按摩两侧太阳穴和后脖颈。剩下的混合乳液涂抹在鼻头上，然后做3次深呼吸，
之后就会感觉头痛减轻不少。
　　方法实用大家有时间可以试试噢！
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小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.  

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