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喝乌龙茶减36公斤 成功摆脱“三高”

天下茶农 发表于 2012-2-7 17:15:52 | 显示全部
喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤,并且成功地摆脱了"三高"(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?近日,台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验,让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。
喝乌龙茶减36公斤 成功摆脱“三高”
    乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显着。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
喝乌龙茶减36公斤 成功摆脱“三高”
    史蒂芬的减肥经验是,三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家,最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
喝乌龙茶减36公斤 成功摆脱“三高”

评论列表 ( 评论16 ) 显示全部 正序浏览

  • 妖的尾巴

    2012-2-14 05:43:52
    看帖子的都发表一下看法












    地心历险记2神秘岛在线观看
  • ijyq

    2012-2-9 12:41:52
    我又回复了  
  • -傻K-

    2012-2-9 12:41:52
    写得好啊 估计有马甲  
  • 天下茶农

    楼主| 2012-2-8 23:57:11
    …没我说话的余地…飘走  
  • 树里人家

    2012-2-8 19:58:31
    呵呵 都没人想我~~  
  • jiayism

    2012-2-8 19:43:54
    挤在北京,给首都添麻烦了……  
  • jiayism

    2012-2-8 19:43:54
    楼主也是培训师吗  
  • 小蔡一碟

    2012-2-8 19:36:50
    知道了 不错~~~  
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