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注意保湿、适量饮花茶、戒烟酒可预防慢性咽炎

茶叶产地批发 发表于 2012-12-31 15:08:37 | 显示全部
 慢性咽炎是很常见的一种疾病,在日常的生活中的一些小原因就会引发这一疾病的上身,因此大家要特别的注意。这一疾病虽是常见,但是一旦患上还是很折磨人的,有时也没有心情做事了。预防很关键,下面我们就来看看慢性咽炎日常预防的六个措施。

  1、多喝水

  这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

  2、避免用嗓过度

  注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。

  3、注意饮食

  时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  4、注意保湿

  保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  5、适量饮花茶

  金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用。吴茱萸粉30克,醋调后外敷清泉穴,每日一次。青果常含口内慢嚼,徐徐咽其汁;梨连皮切片,青果3枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

  6、戒烟酒

  烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  慢性咽炎的预防很关键,相信没有人愿意生病,所以大家就要首先做好预防的措施,以上为大家介绍的几个方法,大家可以参考。


评论列表 ( 评论43 ) 显示全部 正序浏览

  • fqlanhzh

    2013-1-2 10:50:33
    初来乍到,请多多关照。。。  
  • 曾成仞

    2013-1-2 10:29:10
    加油站加油  
  • lhcs1304

    2013-1-2 10:29:10
    帮顶  
  • zelb3567

    2013-1-2 09:14:04
    不错!  
  • 小狗狗

    2013-1-2 09:14:04
    天啊.  
  • 万布客

    2013-1-2 05:52:29
    顶你一下,好贴要顶!  
  • kyho7268

    2013-1-2 03:49:40
    没有医保和寿险的,天黑后请不要见义勇为……  
  • 简单生活

    2013-1-2 03:47:45
    爷爷都是从孙子走过来的。  
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