推荐三款冬季保暖养生红茶

　冬季很多人，特别是女性，容易出现手脚冰凉的情况，特别是长久坐在办公室里，更容易越坐越冷。这时候不妨喝点“暖茶”吧。所谓的“暖茶”就是将一些比较“热性”的食物调配到茶汤里，既能达到暖身的功效又可以美容养颜。   

　　茶叶原料首选红茶，因为红茶本身性温，就有暖身的作用，其次是乌龙茶，它是半发酵茶，不会偏凉。以红茶为例，可以在红茶里加入生姜、红枣、桂圆、枸杞等温补食品，从而达到保暖养生的功效。



　　姜汁红茶

　　材料：生姜10克，红茶3克，红糖适量做法：将生姜放进清水里熬煮10分钟后，再另外用开水冲泡红茶，将泡好的红茶汤与姜汤混合倒入杯中，再根据个人口味调入适量红糖即可。

　　饮法：饭后半小时饮用，一日一剂

　　功效：生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能够促进血液循环，给身体带来温暖。随着体温的升高，身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更强。因此，冬季适当使用生姜来制作姜饮，对于女性来说不但能够暖身，更能够减肥。

　　桂圆红茶

　　材料：桂圆肉10克，红茶3克，红糖适量做法：将桂圆肉直接洗净放入冲泡好的红茶汤中，浸泡5-10分钟后再根据个人口味调入适量红糖即可。

　　饮法：可代茶频饮

　　功效：桂圆肉性温味甘、益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用。

　　枸杞红茶

　　材料：枸杞5克、红茶3克

　　做法：将枸杞洗净后直接放进冲泡好的红茶汤中，浸泡5-10分钟即可。

　　饮法：可代茶频饮

　　功效：枸杞具有治肝肾阴亏，益精明目的功效，适用于男子虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等症状。

在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。  

人生感悟：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。  

我好想升级  

哈哈，看的人少，回一下  

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。  

谁能送我几分啊