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养生：苹果绿茶 10大最便宜最健康的长寿食物

茶叶产地批发 发表于 2012-11-26 14:59:32 | 显示全部
当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。


　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

　　鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。


便宜, 长寿
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评论列表 ( 评论13 ) 显示全部 正序浏览

  • 马上上课是

    2012-11-28 13:40:13
    14#
    风物长宜放眼量  
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  • jlan9244

    2012-11-28 13:40:13
    13#
    帮顶  
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  • b5CF5

    2012-11-28 06:14:53
    12#
    非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！  
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  • apee0804

    2012-11-27 23:08:24
    11#
    爷爷都是从孙子走过来的。  
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  • nrcm4236

    2012-11-27 02:04:31
    10#
    哎 怎么说那~~  
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  • 卡提供精华

    2012-11-26 21:44:16
    9#
    必须顶  
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  • ohbk6013

    2012-11-26 21:18:58
    8#
    初来乍到，请多多关照。。。嘿嘿，回个贴表明我来过。  
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  • wkj877760

    2012-11-26 20:20:36
    7#
    希望大家都有好运  
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