喝茶养生 秋季喝乌龙茶润燥生津

　喝茶是中国人的传统文化，也是中医养生的重要组成部分。其实，在养生角度来看，一年四季喝茶品种有所不同，甚至一天不同时间段喝茶也有所不同，应该根据实际情况区别对待。
　　四季喝茶养生法
　　秋季宜喝青茶（乌龙茶）
　　

　　秋天属凉，空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶，性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。
　　冬季宜喝红茶
　　

　　冬天喝茶以红茶为上品。从中医角度来说，红茶甘温，可养人体阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，并能助消化，去油腻。此外，柠檬蜂蜜茶也不错，清新解燥，既润肺又润肠，还可以排毒养颜。

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