祛斑多喝苦荞茶

　　也许某一天我们会突然发现脸上多了几个小斑点。它们就像讨厌的不速之客，连声招呼都不打就占据了颧骨或鼻翼两侧。原本洁白的脸庞变得星星点点。尤其是女人在生育之后特别容易长黄褐斑。很多JMS会问为什么会长斑、如何祛斑、吃什么食物可以祛斑这样的问题。还有苦荞茶为什么能祛斑呢？我们先来了解长斑的原因。

　　为什么会长斑呢？首先我们要了解脸上长的斑是什么斑，才好对症下药。女人脸上的斑一般有雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑这几种。

　　雀斑90%以上是遗传，夏天晒后会加深，冬天则会淡一些。雀斑目前只能淡化，不能彻底消除。长了雀斑最重要的就是做好防晒。其次防辐射，辐射能增强黑色素的生成，可以饮用些抗氧化的苦荞茶。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿也能预防雀斑的生成。苦荞茶中含有抑制皮肤生成黑色素的物质，能有效预防雀斑的生成。长了雀斑不要盲目地相信祛斑产品，最重要的还是要保持心情愉快。在中医上来讲长斑都是由于肝郁气滞血瘀所致，所以养外必须调内。

　　黄褐斑的形成原因复杂，所以也相当难治，但根本的原因还是女性内分泌失调。黄褐斑又称为肝斑，肝主疏泄，如果它的能力退化，我们的气血就会郁结，色素沉淀也就多了。所以要祛黄褐斑光靠抹东西在脸上是没有用的，还是重在调理内在环境。首先还是要保持心情愉悦！心情好了斑才祛得快。其次多喝苦荞茶，苦荞有活气血，祛积化瘀的功效，还可清除自由基，减少黑色素的生成。每晚睡前坚持按揉太冲、合谷、血海三个穴位各3分钟，效果显着。

　　妊娠斑一般是由于孕期孕激素上升，促使黑色素的分泌和扩散形成的。在产后体内雌激素和孕激素慢慢减少至正常水平时便会逐渐消退，所以孕妇们也不必过于紧张。

　　晒斑和黑斑是由于日光照射过度或者使用含金属成分的化妆品导致皮肤受了伤害，一见日光便长出了色斑。不管长了什么斑，防晒都特别重要。所以在防晒产品上不要吝啬，一定要买有质量保证的合格的防晒霜，出门记得打伞或者戴帽子。多补充维C和维E。维E是一种抗氧化剂，能够有效防止黑色素的沉着。苦荞茶的特有元素芦丁就是很强的清除自由基的抗氧化剂。

　　最后从中医上讲，长斑都是由于人体腑脏功能受阻，肝肾功能失调所致。所以JMS祛斑不要怕麻烦，记得坚持每晚睡前按揉太冲、合谷、血海三个穴位各3分钟。坚持一个月，你会发现显着的变化。

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