喝茶注意事项，怎样饮茶更有利于健康

一、哪些人不适宜喝茶

　　1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

　　2） 神经衰弱者： 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

　　3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

　　4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多。

　　5） 哺乳期妇女： 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

　　6） 孕妇： 饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

　　二、讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

床前明月光，低头吃便当！  

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