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泡脚最佳时段?---晚上九点最佳!

小样丶 发表于 2012-6-11 10:29:07 | 显示全部
  泡脚的好处我想大家都知道,当时为何晚上9点泡脚最护肾?
  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时候,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
  同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋养肝肾的作用,还有利于提高睡
眠质量。
  如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也能得到进一步的调节。
  泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。第二天肯定神清气爽,精神饱满一整天!
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评论列表 ( 评论5 ) 显示全部 正序浏览

  • 淡如水

    2012-9-21 16:14:11
    这样啊!!!
  • jcl

    2012-6-12 10:28:39
    一定要回贴,因为我是文明人哦  
  • kjmp2002

    2012-6-12 02:00:10
    哈哈 我支持你
  • nsbj0930

    2012-6-12 02:00:10
    好啊,,不错、、、、  
  • atuu6146

    2012-6-12 02:00:10
    感謝樓主  
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