泡脚最佳时段？---晚上九点最佳！

　　泡脚的好处我想大家都知道，当时为何晚上9点泡脚最护肾？
　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时候，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
　　同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋养肝肾的作用，还有利于提高睡
眠质量。
　　如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也能得到进一步的调节。
　　泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。第二天肯定神清气爽，精神饱满一整天！
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