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茶道之头痛足浴治疗法缓解烦躁情绪

小样丶 发表于 2012-5-30 10:46:48 | 显示全部
  造成这些麻烦的原因不外乎是超负荷的工作、压力过大、季节变化,而一些简单的自我修复方法,就能帮我们快速为身体系统打个有效的“补丁”。
  研究证明,头痛是忧郁体内的压力激素越高,患头痛的可能性就越大。
  那么如何降低头痛调整状态呢!
  1放松眼周肌肉:紧张性头痛很大程度上源自于脸部和眼部的细小肌肉长时间紧绷。为了缓解肌肉的紧张状态,用双手的无名指、中指尖沿着眼眶、太阳穴、眉骨、内眼角画圈按摩,手指的力度不
要太重,类似于涂抹眼霜,这样做可以帮助眼睛周围的肌肉放松。
  2做个头部按摩:取2滴薄荷油和2滴薰衣草精油,将它们与一茶匙无香型身体乳液混合在一起,用手指蘸混合后的乳液按摩两侧太阳穴和后脖颈。剩下的混合乳液涂抹在鼻头上,然后做3次深呼吸,
之后就会感觉头痛减轻不少。
  方法实用大家有时间可以试试噢!
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评论列表 ( 评论2 ) 显示全部 正序浏览

  • 莫秀六

    2012-6-1 08:00:06
    支持一下  
  • 胖子

    2012-5-31 05:05:34
    小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.  
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