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茶道之健康又长寿秘诀就是做好足疗!

小样丶 发表于 2012-5-15 11:19:22 | 显示全部
  人们的脚掌上密布了许多血管,故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。古书《琐碎录》中称:“足是人之底,一夜一次洗”。人体健康与脚密切关联足浴时,在热水中加入某些药物,还可防治脚癣、脚干裂、脚臭、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、行动无力、感冒、风湿性关节炎及夜尿频症。乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。
  祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。
  我国民间歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,这是颇有道理的。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连,脚掌上还有通往全身的穴位,脚心上有个涌泉穴,按摩这个穴位,具有滋阴补肾,颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气,强壮身体,防止早衰,利于健康长寿。老年人经常按摩脚心,可防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。
  足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水浴脚后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,膝心歪向内侧。
  尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、气管炎、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

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评论列表 ( 评论3 ) 显示全部 正序浏览

  • zqq

    2012-5-17 09:52:16
    强人,佩服死了。呵呵,不错啊  
  • 205beau

    2012-5-16 18:57:21
    支持你一下下。。  
  • zriuz

    2012-5-16 03:16:01
    这样的贴子,不顶说不过去啊  
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