喝茶可以起到减肥的效果吗，喝茶是如何减肥的

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
　　喝绿茶真能减肥吗?最近由联合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现，绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。
茶儿素浓度越高的组，腹部脂肪变化越大。
　　实验发现：喝绿茶90天可减腹部
　　在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少。
　　鉴于此，科学家认为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。喝绿茶是减肥的妙方。
　　实验：喝绿茶90天减肥 网
　　科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围>80厘米，男性腰围>85厘米)随机分成4组，进行实验。
　　实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为：
　　1)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日
　　2)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料
　　3)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料
　　4)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料
　　90天里，正常的饮食与作息活动保持不变。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。研究结果发现，与饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。

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