苦荞茶养生小知识！办公室你喝对茶了吗？

2012-4-26 16:36:52

办公室人员整天坐在电脑面前很少运动，所以尤其要注意养生健康的问题。每天到了下午茶的时候，不妨给自己泡杯茶，休息放松一下。清醒头脑的同时也可保护一下眼睛。不过茶的品种也很多，像绿茶、奶茶、苦荞茶 http://www.cyz7.com以及其他茶饮料，你选对茶了吗？

绿茶含有茶多酚，具有抗氧化防辐射的作用。经常喝绿茶对办公室人员非常有好处。只是绿茶含有咖啡碱和茶碱等具有刺激性的物质，胃不好的人尽量少喝。不如选择红茶。

奶茶大家还是少喝为妙。现在食品安全的添加剂问题严重，曾经还有《奶茶都是塑料做的》相关帖子出现，实在触目惊心。而且奶茶都是冲调出来的，能不喝还是不喝吧。

苦荞茶其实是一个不错的选择，越来越多的办公室白领也都选择喝它来养生。苦荞茶含有四种抗氧化剂，并且这四种抗氧化剂都相互作用，抗氧化的能力更强。感觉没有别的饮品比苦荞茶更具有抗氧化和防辐射的作用了。

大家喝绿茶或红茶的时候注意不要泡得太浓，并且不要饭后就喝，因为这些茶叶里面含有鞣酸，会和食物蛋白质形成鞣酸蛋白难以吸收，容易造成便秘。

所以，每种茶还是有区别的，大家喝的时候还是要根据自己的体质来选择喝哪种茶，更有利于养生健康哦。