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男人喝茶要三看

茶百居 发表于 2012-4-26 14:33:43 | 显示全部
  喝茶要“三看”
  想通过喝茶养生,就必需对茶有所了解。中国疾病预防控制中心营养与食品平安所研究员韩驰说:每种茶的性质不同,一定要选适合自己的茶。比方,人人都说绿茶抗氧化功效好,但体寒的人喝了反而会感到不适。中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源表示,喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶,这样也不对,冬天冷,可多喝些性温的茶;春夏季节易上火,可以多喝绿茶、花茶。
  1看人喝茶
  中国著名茶学者赵英立说,很多老人担心喝茶会导致缺钙,其实只要不喝过多过浓的茶,并且适当多喝点牛奶吃点豆腐,流失的钙完全可以补回来,上年纪后可多喝些红茶。
  儿童也可以适当喝点淡茶水,对生长发育有益。
  男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶,特别是武夷岩茶,被称为“男人喝的茶”
  女性可以适当喝些好绿茶,有美容养颜的功效,但在经期、孕期要控制饮茶量,更年期则可以多喝花茶和单从。
  2看季节喝茶
  春起花茶和单从。春天重点在于疏通肝气,而芳香类物质有通窍的功效,所以可多喝凤凰单从和茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季寒气还太重,不宜多喝,体寒者尤其要注意。
  夏爽绿茶和观音。夏天消暑解渴首选绿茶。此外,铁观音、台湾高山茶都是不错的选择,体质好的人也可以喝些存放35年的生普洱。
  金秋乌龙正当令。秋天适合喝青茶,青茶的性、味介于绿茶、红茶之间,不寒不温,既能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶。
  冬阳红茶与熟普。红茶冬天喝可以养阳气,给人以温暖的感觉;熟普洱可以暖胃驱寒,消食化积。
  3看茶喝茶
  赵英立解释说,中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。例如—
  绿茶 性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充分的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
  白茶 性凉,适用人群和绿茶相似,但"绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝"陈放的白茶有去邪扶正的功效。
  黄茶 性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。
  青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。
  红茶 性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
  黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。

评论列表 ( 评论1 ) 显示全部 正序浏览

  • sjql3757

    2012-4-28 14:27:44
    很好!很强大!  
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