消春困 润春燥家庭必备的四大食物[养生]

　　春季脚步悄悄来临，让人们在感受春暖花开的温暖之外，也体会到了春季的独有特点，春困，春燥，这主要是因为天气比较干燥，而人体在春天阳气回升的过程中也会产生春困的想象，因此春季养生主要是消春困，润春燥，那么对于这些春季现象我们应该如何应对呢，下面四大食物帮助你消春困，润春燥。

消春困 润春燥家庭必备的四大食物

　　消春困

　　茉莉花茶：

　　在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困自消。

　　花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。花引茶香，相得益彰，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和配制而成，以茉莉花茶较为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，馥郁宜人。茉莉花茶，有在中国的花茶里，可闻春天的气味之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有去寒邪、助理郁功效，是春季饮茶之上品。

　　高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

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