亲手制作三七花茶 养身又养心

　三七花在一般的中药店都可以买到，大家可以买些回来，每次取3～5克，用开水冲泡后就可以饮用了。
　　当然，如果朋友们有条件自己制作三七茶，那也是很好的，具体制作方法为：采摘新鲜的三七花，用清水浸泡5～10分钟，冲漂干净；同时将蒸笼置锅上，大火煮至水沸腾，不断冒热气，这时把三七花放入蒸笼内盖上锅盖蒸10分钟，关火，把三七花取出来铺开；在阳光下晒1～2天，使水分蒸发，以不致霉坏为度。
　　然后用食品袋封存，放置通风干燥处；喝的时候，每次取3～5克，开水冲泡即可。这道亲手制作的三七茶，送给自己和家人，喝起来真是能颐养身心呢。