乌龙茶能减肥吗？ 适当绿茶助你轻松减肥

龙井茶是很多人比较喜爱的选择，这样的茶在喝的时候，对身体各方面没有任何的损害，不过在喝龙井茶的时候，也是要适量的进行，不宜喝的太多，否则对身体也是会产生一些影响的，尤其是在晚上的时候，不宜喝太多这样的茶，否则对睡眠质量影响很大，那喝龙井茶能减肥吗?

喝龙井茶能减肥吗
很多人对喝龙井茶能减肥吗并不是很清楚，减肥的方法比较多，常见减肥方法就是饮食、运动，这些减肥方式对人体脂肪消除非常不错，那龙井茶具有减肥的功效吗?
绿茶的减肥效果很好，龙井属于绿茶类，有人问茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮龙井茶能减肥。
绿茶被成为消脂食品，是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。而龙井属于绿茶所以能减肥。