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男性养生:20种食物让男人聪明更强壮

茶叶香 发表于 2015-7-29 15:04:39 | 显示全部
5.绿茶

建议:每天喝1-3杯绿茶,每杯含2单位热量。

从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症,绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示,不管是热水还是冷水,只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包,那就试试液体绿茶精华,倒一点在水里,哇!速溶绿茶就好了。

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