【自制养颜花茶 】什么花茶美容养颜

　　教你自制养颜花茶，喝出水嫩白皙肌！茶，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。今天小编教你自制养颜花茶，让你轻松喝出水嫩白皙肌肤。

　　1、冰镇水果红茶
　　用料：大块冰块，碎冰，红茶，糖油(超市有售)，柠檬片，荔枝汁
　　做法：
　　A、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬片。
　　B、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。
　　C、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁！
　　功用：晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能；同时荔枝含有丰富的维生素，防止雀的发生，令皮肤更加光滑，让你在烈日下尽展精致肌肤。
　　2、多味茶
　　用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。
　　做法：
　　1、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。
　　2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。
　　3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。
　　4、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。
　　3、玫瑰奶茶
　　用料：玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。
　　做法：
　　1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，玫瑰花放入热水中浸泡好备用。
　　2、杯中加入2/3
　　的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。
　　3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。
　　4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。
　　4、美白水果茶
　　用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。
　　做法：
　　1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。
　　2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热
　　3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。
　　4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。
　　5、菊花美白奶茶
　　用料：菊花茶叶10克，沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。
　　做法：
　　1、与果汁机中加入100克(,,)沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。
　　2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。
　　3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。
　　4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。
　　6、芦荟红茶
　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
　　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
　　7、红柿玫瑰饮
　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
　　做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
　　8、润白雪奶红茶
　　材料：鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。
　　做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。
　　功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。
　　泡茶三要素
　　好茶、好水、好茶具，还要掌握好的泡茶技术，才能真正得到一杯好茶。泡茶技术包括三个要素：茶叶用量、泡茶水温和冲泡时间。
　　用量：泡茶时每次茶叶用多少，并无统一的标准，订书机根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。如冲泡一般红、绿茶，每杯放3克左右的干茶，加入沸水150-200毫升；如饮用普洱茶，每杯放5-10克。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量为茶壶的1/2-2/3。
　　水温：对于高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100度的沸水冲泡，一般以80度（指水烧开后再冷却）左右为宜，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶维生素C也较少破坏。泡饮各种花茶、红茶和中、低档绿茶，则要用100度的沸水冲泡，如水温低，则渗透性差，茶中有效成份浸出较少，茶味淡薄。泡饮乌龙茶、普洱茶和沱茶，每次用茶量较多，而且因茶叶较粗老，必须用100度的滚开水冲泡。有时，为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水。
　　时间：茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就慢。
　　无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50％～55％；第二次冲泡一般约占30％；第三次为10％左右；第四次只有1％3％了。从其营养成分（茶叶中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80％的量被浸出，第二次冲泡时约15％，第三次冲泡后，基本全部浸出。茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味。
　　一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害。理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。
　　以上是小编推荐的美容养颜花茶，爱美的女孩子都可以尝试一下，祝你更美丽。
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