【什么花茶美容】教你自制花茶

红莲荷叶茶
　　功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。
　　材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。
　　做法：
　　1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。
　　2）把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。
　　3）去渣即可饮用。
　　注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。
　　丹参茵陈茶
　　功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈。
　　材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。
　　做法：
　　1）用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中。
　　2）加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火。
　　3）文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣，取汁饮用。
　　注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc。
　　芦荟红茶
　　功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态。
　　材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。
　　做法：
　　1）将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉。
　　2）把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。
　　3）待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。
　　注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用。
　　玫瑰蜜枣茶
　　功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便，减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的。
　　材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。
　　做法：
　　1）把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎。
　　2）将两样材料都放进锅里，加入适量清水，有大火煲。
　　3）待水滚后熄火，去汁饮用。
　　注意事项：此茶不能制得太浓，否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。
　　喝花茶忌随便“混搭”
　　不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，我在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。
　　1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。
　　2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。
　　3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。
　　4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。
　　5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
　　花茶小贴士
　　1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
　　2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
　　3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
　　4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。
　　喝花茶是可以排毒养颜的，只要你选对了花茶，就能帮助你温和地排出体内毒素起到养颜的作用。以上这几种美容养颜花茶，希望对大家有所帮助。
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