饮食养生：秋冬滋润 花草茶推荐（图）

秋冬到来，滋润的花草茶成为爱美女士的优选。按照季节选择适合的茶方，以下是6款好推荐：

    矢车菊

    使用部分：花

    功用：纾缓咳嗽及支气管炎

    最佳配搭：洋甘菊

    粉红玫瑰

    使用部分：花苞至花萼

    功用：性质温和，气味芳香，四季适合，并可于多种花草茶配合中饮用，有补血气，美颜护肤作用。一杯玫瑰花茶含有大量的维他命，尤其是维他命C，比柑橘还要多，所以能美容养颜，抗氧化。

    最佳配搭：洋甘菊、桂花、矢车菊

    香蜂叶

    使用部分：叶

    功用：其功效与接骨木花及鼠尾草相似，但香蜂叶的气味较为清新。

    最佳配搭：接骨木花、鼠尾草及薄荷

    洋甘菊

    使用部分：花

    功用：能纾缓神经紧张，帮助睡眠，减轻头痛，纾缓眼睛疲劳，抗老化，有养颜作用。

    最佳配搭：矢车菊

    桂花

    使用部分：花

    功用：止咳化痰，养声润肺，纾缓肠胃不适，除口腔异味，并可滋润皮肤。

    最佳配搭：粉红玫瑰

    薄荷

    使用部分：茎和叶

    功用：缓解感冒头痛咳嗽，纾缓喉部不适，镇静紧张情绪，提神解忧，并有醒胃作用。其气味清幽，配搭其它气味浓郁的花草茶可缓和其浓烈的味道。

    最佳配搭：矢车菊、鼠尾草

    南方日报记者 许蕾