盛夏季节也宜饮热茶

１、热茶可消暑解渴，清热凉身。热茶能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外，散发热量。据测试，每蒸发1克水，就能带走0.5千卡热量。蒸发水分越多，散发的热量就越大，测定皮肤温度的结果表明，喝热茶10分钟后，可使体温下降1℃一2℃，并可保持20分钟左右。

２、热茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸(茶叶中有部分茶多酚、咖啡碱结合的复合物、糖、氨基酸，只能溶于热水)等与唾液发生反应，使口腔得以滋润，产生清凉感觉。

３、热茶中的咖啡碱能刺激肾脏，促进排泄，从而使热量散发和污物排出，并达到降低体温的目的。

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