绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c营养健康

对于上班族来说，他们的生活离开了电脑简直就相当于停水停电了，没有光明，没有生气。众所周知，电脑在给上班族带来方便很多，可是我们也不能忽略它们在方便我们的同时也在侵蚀着他们的身体。长时间的使用电脑，电脑带给人的辐射问题也越来越严重。在这里养生专家告诉告诉上班族们怎样用喝茶的办法去对辐射Say bye bye!






养生专家告诉我们，在正确的时间喝正确的茶有助于经常使用电脑的人远离辐射。

一、上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

二、下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助 >>>容颜似玉的天然花草茶

三、疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

四、晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

现在对于白领们来说加班熬夜都是家常便饭，当然电脑的辐射也是家常便饭了。经常喝茶既可以帮助白领们提神醒脑，又可以远离辐射。何乐而不为?

好好 学习了 确实不错