常喝红茶好吗-常喝红茶有什么好处？

常喝红茶好吗-常喝红茶有什么好处？
经常喝红茶好吗？喝红茶有什么好处呢？只要您自己在喝完后没有什么不良的反应，完全可以喝的，下面简述红茶的功效：茶叶知识(www.20987.com)

1.提神消疲：经由医学实验创造,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来高兴神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力加强。
它也对血管系统和心脏具高兴作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又增进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到打消疲劳的效果。
2.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔感觉滋润,并且产生清凉感。
同时咖啡碱把持下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以增进热量和污物的排泄,保持体内的生理平衡。
此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身材先燃烧脂肪提供热能而保存肝醋,所以让人更具持久力。
3.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,进步肾小球过滤率,扩大肾微血管,并克制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验创造,儿茶素类能与单细胞的细菌联合,使蛋白质凝固沉淀,藉此克制和消灭病原菌。
所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒：据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
6.强健骨骼：2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强健，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有克制毁坏骨细胞物质的生机，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。
为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，维持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强健骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府帮助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的钻研，钻研效果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底毁坏癌细胞中化学物质的传播路径。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中血汗管风行病学主任墨里-密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶繁杂得多，尤其是对心脏更是有益”。
8.养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感觉胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的首要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必然的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下产生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有必然效果。
9.抗癌：关于茶叶具有抗癌作用的说法很风行，世界各地的钻研人员也对此做过许多的摸索，但是一般觉得茶叶的抗癌作用首要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。
据媒体报道（2000年6月），湖南医科大学茶与健康钻研室日前钻研创造，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
传统观点觉得，绿茶全发酵加工而成的红茶多酚类化合物大部分已被氧化，形成多酚类氧化产物茶色素，其抗癌活性可能降低。
针对这一问题，湖南医科大学茶与健康钻研室专家从分子生物学入手，经过一年多的钻研，觉得红茶茶色素抗癌作用首要产生在细胞增殖分化早期,即DNA合成前期，从而确认了红茶的抗癌作用。
10.舒张血管、有益心脏：美国医学界最近也有一项钻研与红茶有关，钻研创造，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6％增加到10％，常人在受刺激后，则舒张度会增加13％。

有竞争才有进步嘛